|
Йога - способ профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата Позвоночник является не просто "стержнем" нашего тела, но и отвечает за здоровье
всего организма в целом. Уже давно известен тот факт, что такие заболевания как
сколиоз, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков влекут за собой возникновение
патологии различных внутренних органов. Поэтому позвоночник нуждается в особой
заботе.
Читать ...
Йога для вытягивания позвоночника
Здесь мы приводим несколько несложных примеров упражнений йоги используемых для вытягивания позвоночника.
При возникновении острых болей в спине (например, от радикулита), в первую очередь вам нужно обеспечить покой для напряженных мышц. Для этого рекомендуем сделать следующие упражнения:
Йога-упражнения для похудения Перейти...
Разминка для позвоночника
Здоровье позвоночника
безусловно важно для нормального самочувствия любого человека. В случае
же беременности позвоночник женщины начинает испытывать дополнительные
нагрузки, связанные с тем, что при вынашивании и последующем
выкармливании и "выбаюкивании" :) ребёнка центр тяжести тела смещается
вперёд, заставляя напрягаться мышцы спины. Таким образом, в течение
почти целого года, а иногда и больше, Ваш позвоночник испытывает более
интенсивные нагрузки.
| |
